鎖骨＆肩甲骨
日ごろから、鎖骨と肩甲骨を意識しましょう。
鎖骨、というのは首から肩にかけて横に伸びている骨です。
そして、肩甲骨は両肩の後ろ。天使の羽根の部分の骨、といったらおわかりになるでしょうか。
鎖骨をきれいに見せる…んーうまく説明しづらいですが、おへそをたてにしてグッと引き上げる
という
感じ。
決して一緒に肩があがってはいけません。
その形で、左右の肩甲骨を真ん中に寄せましょう。
首を長く、頭のてっぺん、両耳を引き上げます。
肩はあがってはダメです。
きついですね。
でも、自然に目にも力が入るような気がしませんか。
目、おでこ、頬からキラキラを出しましょう。
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